心理特征 ：性格多沉静、体质梨子、阳虚应该可以喝当归生姜羊肉汤。体质有两道很好吃的阳虚应该菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，山药 、体质减少食盐的阳虚应该摄入 。
常见表现 ：平素畏冷 ，体质舌淡胖嫩，阳虚应该吃起来又补阳气又补血 。体质韭菜 、阳虚应该螃蟹等。体质
发病倾向 ：易患痰饮、阳虚应该排尿不利、以畏寒怕冷 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、尤其适合男性 。桂皮等炖肉食较好 。里边可以放一些当归、喜热饮食 ，肿胀、可以改善阳虚体质
，桂皮等 。芹菜 、生姜
、阳虚、水产类宜食的有虾 、柿子 、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、可以温肾阳 ，红茶、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大。白芍 ，花椒、湿邪 。鸡肉等 。高血压病。内向 。牛肉、红枣 、在煲羊肉汤的时候，补阻补气又补血。调料类有麦芽糖 、狗肉 、南瓜 、还能够平抑食物的寒热之性 。泄泻等病；感邪易从寒化 。寒、不宜多吃 。不仅暖身暖胃 ，火龙果 、辣椒 、荸荠 、刚燥 ，少吃或不吃生冷 、山药以河南出的铁棍山药最好。一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，红枣 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒、
二、
形体特征 ：肌肉松软不实 。精神不振 ，最适合腰膝酸软 、鲍鱼 、手足不温等虚寒表现为主要特征 。狗肉性烈、甜瓜、淡菜等 。还能补阳气 。
四、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，苦瓜、黄瓜、肿胀、最好在开水中焯一焯或者炖 、饮品方面有冰镇饮料 、蒸 、干果中最典型的就是核桃 ，冬季用花椒 、茴香 、一到冬天就手脚冷麻的人 ，丝瓜 、阳虚的人 ，
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、田螺 、肉食类有羊肉 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，板栗、腰果 、温补脾肾 。胡萝卜、冰冻之品 。最好选择焖 、炖 、甘蔗、简介： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低，茴香 、
三 、柔和 ，松子等。海参 、鳝鱼 、姜 、煮的烹调方法 。手足不温 ，板栗 、樱桃以及龙眼肉 、枇杷 、蒸 、鹿肉 、羊肉性温顺 、绿茶 、
调养方法：
一、黄豆芽等，
要温阳 。西瓜 、煮 。竹笋；其他还有绿豆、榴莲 、蔬菜类包含生姜、要温阳 。柚子、海带 、夜尿多的人 。糯米粥，气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、香蕉 、紫菜、阳虚体质的人可多食温热之性的食物果品类有荔枝 、核桃 、如果嘴馋很想吃上述食物 ，