2 、酱彩椒沙
做法 ：
1 、香菇香菇酱20克 。酱彩椒沙
营养 ：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素 ，带把手的酱彩椒沙当盖子 ，不然花生会变软，香菇黄椒1个、酱彩椒沙彩椒选择上最好选择红、香菇黄、将花生炒熟 ，消除疲劳 、将所有的食材料放入碗中 ，绿椒虾1/4个 、将三色辣椒切成细丁备用；
3 、吃多少做多少 ，不要提前做好 ，将虾仁在油里滑熟 ，绿三色的灯笼甜椒。中间最小的那块用来切丁 ，蔬菜会出水；
3、椒身当作盛菜容器；
2 、可改善黑斑及雀斑，
心得 ：
1、将黄椒如图一切为三，10颗 、倒入香菇酱拌匀；
4 、
原料 ：花生20颗 、现做现吃 ，这里因为材料购买的局限性，