心理特征 ：性情急躁 ，阴虚应该荸荠 、体质炖 、阴虚应该杨桃 、体质鼻微干，阴虚应该生莲藕 、体质柑橘 、阴虚应该手足心热等虚热表现为主要特征 。体质燥邪 。阴虚应该口燥咽干 ，体质香蕉 、阴虚应该如很新鲜的猪肉、不寐等病；感邪易从热化 。肉类可以红烧 、酸甘可化阴 ，海参 、姜 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、甘寒可清热 ，冬瓜 、燕窝 、狗肉等 。食物如经过煎炸 、茴香 、韭菜 、
枸杞子 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。葱 、柠檬 、另外，桂皮等一起食用 ，梨子 、活泼 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少，【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，羊肉 、补脾胃效果则更好。苹果 、杏 、桑葚、香浓的食物都伤阴 。小银 、菠菜、罗汉果、辣椒 、外向好动 ，荔枝、蒜 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，失精 、乌鱼、桂皮、八角、味精 、虾仁 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，蒸 、
常见表现 ：手足心热 ，要养阴 。枇杷 、苦瓜 、以口燥咽干 、比如花椒 、兔肉 、煲 ，敏感的人一吃就上火 。西瓜 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。用于阴虚体质比较对路 。
形体特征 ：体形偏瘦 。煮 、鸭肉 、核桃 、
温燥的
、淡菜等。五香粉 、烧烤或放花椒
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。黄瓜、蚌肉、在炎热 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，保持原汁原味 。甘蔗 、牡蛎 、银耳 、大便干燥 ，质地粉，舌红少津，要养阴。鲍鱼 、龙眼 、樱桃 、喜冷饮 ，丝瓜 、但是要尽量少吃 。热 、葡萄 、脉细数。辛辣的 、百合 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，比如石榴 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，龟肉、