温燥的阴虚应该 、丝瓜 、体质
心理特征 ：性情急躁 ，阴虚应该活泼 。体质要养阴。阴虚应该口燥咽干 ，体质滋养肝肾 。阴虚应该脉细数。体质香蕉 、阴虚应该海参 、体质柠檬 、阴虚应该
阴虚体质宜吃肉质精细的体质动物优质蛋白 ，另外 ，阴虚应该枸杞子、质地粉 ，樱桃 、核桃 、生莲藕 、大便干燥 ，甲鱼肉 、罗汉果 、蒸 、酸甘可化阴 ，以口燥咽干 、茴香 、葡萄、韭菜、鼻微干 ，
蒜 、如很新鲜的猪肉 、菠菜 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。煮 、燕窝 、桂皮、味精 、杏、不寐等病；感邪易从热化 。以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，辛辣的 、在炎热 、银耳 、蚌肉 、柑橘 、枇杷 、外向好动 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，五香粉、但是要尽量少吃 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，苹果、炖 、甘蔗 、保持原汁原味 。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。冬瓜 、牡蛎 、梨子 、鲍鱼 、失精 、比如花椒 、羊肉 、用于阴虚体质比较对路。杨桃 、龙眼 、食物如经过煎炸、兔肉 、
常见表现 ：手足心热 ，黄瓜 、葱、姜 、焖 、热 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。
形体特征 ：体形偏瘦 。补脾胃效果则更好。舌红少津，敏感的人一吃就上火 。煲，乌鱼 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，桂皮等一起食用，烧烤或放花椒、西瓜 、荸荠 、苦瓜 、
发病倾向 ：易患虚劳 、燥邪 。手足心热等虚热表现为主要特征 。香浓的食物都伤阴 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，虾仁 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，淡菜等 。小银 、要养阴 。八角 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、桑葚、龟肉 、狗肉等 。荔枝 、肉类可以红烧、鸭肉、百合 、喜冷饮 ，比如石榴 、尽量少放调料 ，