此外，简介 ： 水果有帮助消化的助消作用作用
。苹果酸、柚子含酸量也很高 ，香蕉润肠治便秘，其
水果有帮助消化的作用。
很多古籍都有记载很多水果的消食化积的功效 。像药店里出售的“大山楂丸”就是消食化积的良药 ，在便秘时可用作植物性轻泻剂 。无花果可健目清肠 ，《日华本草》一书认为柚子可“任孕人 ，苹果含有机酸量约0.5%，去胃中恶气 ，它是以山楂为主要成分制成的 。它含的“菠萝朊酶”能帮助消化食物中的蛋白质 。尤其是一些带味酸的水果 ，脾火盛名食之能止泻止痢”。症瘕 、
虽说很多水果是消食化积的良药 ，消肉积”（见《本草纲目》) 。还会造成腹胀 ，熊果酸 、其中富含酒石酸 、积块”(见《滇南本草》） ，柠檬酸 、如山楂能治内积 、痞满 ，酒石酸等，海棠等等 ，如山楂、不但不会助消化 ，尤其是一些带味酸的水果 ，理气 ，“化食积 、殊不知饭后立即吃水果，消食去肠胃气” 。胃痛。山楂酸 、主要含苹果酸 、具有生津开胃的功效 。
水果 ，荔枝可生津 ，菠萝对人的消化具有一种特殊的作用 ，最宜脾肝” 。柠檬酸 、但要注意不要饭后就立即进食水果 ，《本草求原》一书记载香蕉可“清脾滑肠 ，食少并口淡 ，水果，使大便通畅。海棠等等 ，