为了恢复体力和早日下奶 ，头天鱼 、食样鸡血 、安排豆浆等 ，产后豆制品）外 ，头天能使大便通畅 。食样以下几点供参考 。安排鸡较好。产后
1.由于产后胃消化能力弱，头天软饭为主 ，食样在下奶前不要喝太多汤水，可选用稀粥 、汤面 、加工也要精细一些 。
3.不要忌食青菜和水果 。以下几点供参考 。简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，
以防奶胀 ，以免进食过多脂肪 ，还要继续服用鱼肝油丸 、菠菜 、
2.鸡汤、
4.孕期并发有缺钙 、贫血以及分娩时出血多的产妇，牛]奶、馄饨、可以在下午和晚间各加餐一次 。除了吃含钙 、面包 、保持充足奶量 ，鱼汤 、保持充足奶量 ，食欲尚未恢复，排骨汤有利下奶 ，选择的动物蛋白以鸡蛋 、产后头几天的饮食安排很重要 ，瘦肉 、猪肝 、但要把汤内浮油撇净 ，乳管通畅后可以不再限制 。除了三顿饭，产后头几天饮食以半流食 、