西蓝花掰成小朵，蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw把西蓝花围边即成。蒸南

　　4、蜜汁切下一块。蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。橄榄油 。蒸南

　　3 、蜜汁西兰花 、蒸南

做法 ：

　　1 、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，蜂蜜 、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。

原料 ：

　　南瓜 、

　　6、

　　2 、南瓜切成小方块 ，南瓜洗净去皮，

　　5、