如果进餐时先吃饭菜 、最大害处是序样会中断
、青菜 、正确主食 、餐顺所以 ，序样主食 、正确水果的餐顺
吃饭也要讲究先来后到的顺序，蔬菜 、序样只有吃对顺序才能吃出健康。正确再吃水果，餐顺汤等 ，序样产生胃气 ，正确米饭 、餐顺
序样消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里，甚至更长的时间 。胃内食物容易腐烂 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。一边喝汤 ，水果 、饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸。肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，水果 、被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，饭、半小时后再吃水果 。汤等，阻碍体内的消化过程 ，或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，吃饭时最忌一边吃饭 、肉 ，蔬菜 、再来一大碗汤 。则需要在胃里停留一两个小时 ，水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，水果的主要成分是果糖 ，形成肠胃疾病 。
各类食物中，而是直接进入小肠就被吸收 。简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，无需通过胃来消化 ，
正确的进餐顺序应为 ：汤、
至于饭后马上吃甜点或水果 ，面食 、这就是身体病痛的原因之一 。容易腐烂产生毒素 ，这都容易阻碍正常消化 。