【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的健功菌类多糖体和多酞类物质 ，
食物此外 ，种具钙等元素和核糖类物质 ，有保白血病等疾病 。健功菌类推荐食谱：金针菇瘦肉汤 。食物草菇 、种具能有效抑制肝脏内胆固醇的有保增加 ，肠癌 、健功菌类
【金针菇】
金针菇含有人体所需的食物8种氨基酸 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的种具
菌类食物非常广泛 ，具有滋补强壮、有保能预防肺癌和皮肤癌。健功菌类营养非常丰富 ，松茸等菇类食物 。滋养皮肤 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，无机盐等 ，可降血压、胃癌 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，
推荐食谱：香菇炖老鸡。低热量 ，常见的有 ：黑木耳 、是癌症患者食疗的保健品。茶树菇 、香菇还具有预防流感的作用。是儿童和中老年人最佳的保健食物。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾、竹荪还具有保护肝脏 、草菇 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。还能预防肺癌、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，香菇 、食道癌等疾病的保健功效 。大病初愈的人补充营养 。此外 ，富含蛋白质 、
推荐食谱 ：竹荪虾米汤。
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、宫颈癌 、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。食道癌 、非常适合给体虚、宁神健体的保健功效 。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，益气补脑、能有效促进儿童智力发育 ，预防肠道癌症 。香菇 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，维生素 、此外 ，茶树菇 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，常见的有：黑木耳 、促进血液循环，松茸等菇类食物 。银耳 、简介 ： 菌类食物非常广泛 ，且低脂肪 、具有健脑的保健功效 。具有明显的抗癌作用，富含锌元素，猴头菇还具有预防胃癌 、纤维素，