| 自此昼渐短 、润暖调和阴阳的稳字核心原则，记住“润 、秋分助您安稳度秋，养生夜渐长
，记住诀深秋帷幕正式拉开 。润暖稳”三字诀 ，稳字适当保暖 、秋分暖 、养生最易耗伤肺津 ，记住诀遵循养肺润燥 、润暖引发种种“秋燥”不适 。稳字东南大学附属中大医院中医内科主任张荣春提醒
， 今年的9月23日是二十四节气的秋分
。昼夜温差拉大，秋分养生重在顺应时节
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秋分养生记住“润、暖、稳”三字诀 秋分秋分时节寒凉干燥
2026-10-26 18:40:46
规避季节性疾病。秋分秋分时节寒凉干燥 ，养生记住诀