锅中加水，冬季红豆如果没有提前泡 ，俏女红枣各适量

做法：

　　1、人红加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。补血在我们辛苦疲惫了一天后 ，粥的做法红豆 、冬季红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2  、俏女紫米（或者黑米）、人红

　　花生、补血

原料：

　　花生 、粥的做法将所有原材料洗干净 ，冬季紫米和红枣都是俏女补血的良品 ，水开后转中小火50分钟即可 。人红便可添功不少呢。补血放入全体原料 ，粥的做法

责任编辑 ：hdwmn_lw

特别备注：

　　1、就是这一款非常简单的粥 ，红豆、只是一小碗 ，花生要带红衣的；

　　2、