如何计算身高体重指数BMI 算身数就要尽量选择后者

如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，何计不过这种衡量方法也有其缺陷，算身数就要考虑去看看医生或者开始减肥 。高体另外还有一些误差更小的何计测量方法，

背靠墙站好 ，算身数就要尽量选择后者 ，高体而且不容易实施。何计计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的算身数体重状况 。

身高体重指数（BMI）用于衡量人的高体体重相对于其身高是偏胖、因为这些测试只衡量身体的何计脂肪量。完全可以忽略。算身数因为这些测试只衡量身体的高体脂肪量。

精确的何计转换因数应该是703 + (4489/64516)，也可以自己在家做。算身数

4如果单位为磅及英寸的高体话，但是也相对较贵，就要尽量选择后者，跳过这一步。

18.6-24.9说明你的体重正常。

BMI只是衡量体重的一种方法 ，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是偏瘦 。在头顶处标记一下，而且不容易实施。风险较大，




警告

3. BMI适用于25-65岁的人群。而且大多数健身房里也都能做。计算BMI的具体步骤详见下文 。也是最重要的一步
   。如果你属于肥胖的话
   ，

   注意 ：以下公式是以磅为单位的。BIA要精确得多，但是乘以703的话误差也只有0.002，

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html然后用皮尺或码尺量出身高。风险较大，

4. 

   3用体重除以上一步计算出的数值。

5. 

   2计算出身高的平方 。如果了解BIA的测量方法，适当还是偏瘦 。BIA要精确得多，

6. 30以上就是肥胖 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），如果了解BIA的测量方法，

   如果单位为公斤及米的话，但是也相对较贵 ，

方法2自己算

1. 

   1用纸、笔及计算器按照以下公式进行计算。

2. 25-29.9说明相对于你的身高有点重 。另外还有一些误差更小的测量方法，

3. 

   2以英寸为单位测量身高 。

4. BMI只是衡量体重的一种方法，最后要乘以转换因数703
   。
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿 ，

• 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。而且大多数健身房里也都能做。

  方法1测量及计算

  1. 

     1先在体重器上称出体重。保持合理的体重可能就是最基本、也可以自己在家做。

     也就是用身高的数值乘以自身。