含维生素b的食物 核仁：杏仁、腰果、龙眼、

油菜花 、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、韭菜 、生素食物黑枣等。生素食物罗勒 、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。麦芽等；

    4、龙须菜、生素食物腐竹 、生素食物木瓜 、生素食物核桃等；

    3 、生素食物红枣、生素食物红苋菜 、生素食物豆浆
、生素食物水果：金橘 、生素食物荔枝 、山竹 、蔬菜 ：竹笋
、李子
 、

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、川七 、芽菜 、释迦、榴莲
、豆类
：豆腐、草莓
 、

简介：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。核仁：杏仁、腰果、龙眼、