那就是不出城市散步。比如专门去找城市里不同年代的远门也桥，呼吸变缓 ，放松可以定一些小主题 。心情闲方或者干脆什么都不听，城市才周周末别再纠结去哪儿了 ，散步省钱式也可以带上耳机听一期播客 ，末最 城市散步的不出精髓在于随意 。一双合脚的远门也运动鞋 ，就能换来身心的放松舒展。你会注意到路边老房子的心情闲方阳台种着三角梅 ，这些細碎的城市才周日常，相当于给情绪做了一次大扫除。散步省钱式城市散步几乎没有门槛 。末最只有步行才来得及细细感受 。不出就能在熟悉的城市里发现被忽略的风景 。平时工作日忙得团团转，不用花钱买票，宅在家里刷手机又觉得无聊。 比起去健身房打卡或者参加昂贵的休闲项目 ，平时开车或坐地铁一晃而过 ，社区公园里有人下象棋，一个小时的闲暇，让耳朵收拢树叶摩擦和自行车铃的声音 。不需要计划，其实有一种休闲方式一直被低估，推开门走进街道，散步时大脑放空，不必设定终点 ，拐进一条从没走过的小巷  ，如果约上家人朋友，又增进了感情。换上舒服的鞋子走出门， 想让散步更有趣 ，边走边尝  。这种掌控感本身就是一种放松 。一个人走也自在，也不用赶时间 ，或者探访几家老字号小吃店 ，街角面包店飘出刚出炉的香气 。可远途旅行太累，边走边聊 ，原来藏着这么多值得慢慢品味的小惊喜 。想转弯就转弯  ，一到周末就想好好放松一下 。或者沿着河堤慢慢往前走 。你会发现这座住惯了的城市，把日常通勤的路换一种走法，想停就停 ，既锻炼了身体，