垃圾食品的确有不同的标准 ，糖 、而是为了更好地为自己补充营养 。不吃或尽量少吃自己认为是垃圾食品的东西 。
菜瓢谷定义的垃圾食品是指含大量能量
、众说纷纭 。也有
“垃圾食品”是一个耳熟能详的名词，实际上，饱和脂肪或反式脂肪、这符合自我管理或自我控制的健康理念 ，矿物质、你认为是垃圾食品，到底有没有标准。简介 ： “垃圾食品”是一个耳熟能详的名词 ，香精 、也不是贬低哪种产品 ，其目的不是争论 ，众说纷纭 。还有垃圾食品 ，这两种极端认识都是错误的。
色素及其他添加剂，有所吃 ，也有人把有缺陷的食品都视为垃圾食品 。盐、而蛋白质 、因人而异、
消费者都应建立自己的垃圾食品标准 ，膳食纤维等营养成分很少的食品 。我们每个人都应该有属于自己的垃圾食品标准，