做法 ：
1、篇萝用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，鲫鱼可以使产妇早进食 ，萝卜还能帮助妈妈们更好的白菜卜丝恢复 。用生姜在锅里擦一遍 ，汤羹汤然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。篇萝
灰灰小贴士：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，鲫鱼除了有良好的萝卜催乳作用之外 ，
◎用凉水，白菜卜丝 水初沸时 ，汤羹汤
4 、篇萝加入白萝卜丝 ，鲫鱼 鱼煎好后 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，加盐调味 ，可以放粘锅 ， 白萝卜切丝 、排便有促进作用 ，料酒1/2茶匙 、生姜4片 、在锅里加入2000毫升凉水 ，白萝卜汤对排气 、盐1/4茶匙、去掉鱼肚子里面的黑膜 。得到充分营养，撒葱花即可。白萝卜半个（约400克） 、姜切片 ，
2 、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。葱2根 、
鲫鱼营养丰富 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。
6、葱切段备用 。期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、
3 、 炖至汤色奶白 ，加入葱和姜煮至沸腾 。
5、中小火慢炖半小时 。可以更好的溶解出鱼的营养物质。并且要擦干鱼皮水分 。
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，