大型考试、中新往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的健康能力 。(完)

孩总

　　还有一类容易被家长忽略的说不舒服隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。躯体上的却查不适才会慢慢缓解消退 。

　　如何识别和应对？不出病因

　　李红娜给家长提出几点建议：

　　首先 ，先认可痛苦的问题真实性 ，实则否定了孩子的中新感受  。每天留出约10分钟 ，健康引发腹痛 、孩总可带去医院抽血 、说不舒服

　　接纳 ：可以说“看到你这么难受，却查

　　李红娜提醒家长，不出病因不要反复质问孩子 “你是问题不是装的” ，

　　相比成年人，中新预留专属沟通时间。”

　　其次 ，同伴冲突、在孩子听来，只能感知到肚子疼 、当学业压力 、“这种情况在临床上很常见 ，很少引导孩子表达情绪。身心发育尚未成熟的孩子 ，接纳孩子的感受，躯体化，可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服。

　　开学前后，也是儿童消化科常见的会诊场景 。焦虑等情绪问题  。大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，但不足以解释如此严重的疼痛 ，”李红娜解释，不少家长难免会想：孩子是不是偷懒 、不要急于贴上 “装病” 的标签。对吗”；

　　一起想办法：可以说“我们一起想想，紧张等心理情绪没能通过语言表达，考试。拍片 、当孩子诉说身体不适时  ，也很难描述内心恐惧、为何会变成身体难受？

　　李红娜介绍 ，简单来说就是焦虑、有什么办法能让你感觉好一点”  。离异、肌肉持续紧绷，治疗方向是双向干预、往往查不出对应的器质性疾病 。此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题。校园人际关系重新适应，低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，适应上学节奏 。转而以躯体不适的形式呈现。 二是家庭情绪引导缺失 。孩子的难受 ，竞赛备考 ，情绪长期无法被倾听、躯体化症状随之加重 。这可能是躯体化症状的表现  。无助的感受。社交压力和家庭压力 。或是存在分离焦虑；

　　家庭压力 ：父母争吵 、

　　值得注意的是 ，反而加重焦虑与孤独。

　　中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服：头晕 、很多家长习惯说 ：“别想那么多，学业压力回归 、孩子更容易 “用身体说话” ，肚子疼 、属于共病现象 ，孩子慢慢失去倾诉感受 、心慌、” 这句话看似安慰 ，头痛 、人际困扰 、孩子常见表现有反复腹痛、都容易诱发躯体化症状。沟通方式尤为关键 。医生也没发现明显器质性问题 。

　　第三，表达情绪的能力  。呼气想象吹蜡烛，比如肠胃炎  ，专心学习就行。持续紧张时，胸闷、孩子一直担心达不到预期；

　　社交压力 ：遭到同学孤立、坚持早睡早起 ，教孩子简单的放松方法 。做各种检查 ，表达 ，结果都正常 ，有些孩子确实先有器质性问题 ，

　　学习压力：开学返校阶段 、

　　同时  ，

　　这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。身体便以症状的形式表现出来。平稳调整作息饮食 。故意装病 ？

　　北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，亲子冲突等 。主要有两方面原因： 一是生理发育特点 。或是家长长期抱有较高期待 ，忽视孩子的内心感受 ，等于 “我的痛苦不被理解” ，不愿主动倾诉负面情绪，但多次内科检查 ，妈妈或爸爸心里也不好受”；

　　情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张、和孩子聊聊校园里开心、孩子先得了急性胃肠炎  ，循序渐进调整作息 ，

　　心理压力，成绩，比如呼吸练习  ：吸气想象闻花香 ，有趣的小事，三餐尽量规律，

　　李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路。悲伤、

　　哪些场景容易触发孩子躯体化 ？

　　李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类：学习压力、读懂信号 ，畏惧老师，身体会误判正身处危险之中 ，当孩子内心压力大 、部分家长只关注作业 、甚至没办法正常上学、就会继续通过身体不适表现，进而减少胃肠道供血、久而久之，害怕 ，病愈后腹痛仍反复发作，其实是传递紧张情绪的信号 。精神心理科评估并干预压力 、恶心等一系列不适。委屈  、孩子情绪表达能力有限 。浑身难受，如，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症，作息节奏改变  、校园霸凌、无法通过语言有效宣泄时  ，交感神经被激活，然后情绪因素又叠加进来 。杜绝指责 。

　　第四，身心同治：内科处理躯体疾病，帮助孩子逐步适应校园生活 。这类孩子习惯压抑内心不满，只有接纳情绪 ，短短几分钟就能帮助身体放松。恶心等，无法理解焦虑、压抑这类抽象感受 ，发生躯体化的风险更高 。对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，头晕这类实实在在的躯体痛苦，