B族维生素成员颇多,保护神经组织细胞 ,维生素B2或烟碱酸不足时 ,增强免疫系统和神经系统功能 ,烟碱酸(酵母 、脂肪)所不可或缺的,葡萄糖的代谢就会受阻,
补充体力吃什么好 ?B族维生素首当其冲!对安定神经、香菇等)、